讓寶寶睡個好覺，在夜間不哭不鬧是媽媽們最大的愿望，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的睡眠會讓寶寶長的壯，吃得香，身體發(fā)育才好。對于新生兒睡不好的問題，我們來了解提升改善質(zhì)量的訣竅。新生兒睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

1、舒適的小床是重要的睡眠基礎(chǔ)
新生兒在出生不久的時候，大部分的時間都是在床上度過的，床的存在感就變得非常重要了，可以說，小床是不是舒適，決定著新生兒的睡眠質(zhì)量。
床上用品是與新生兒親密接觸的，選擇被褥時建議用純棉的面料，溫暖透氣;床墊也不能墊的太厚或太軟，以舒適為佳;新生兒的枕頭，用純棉軟布。

2、燈光明暗關(guān)系睡眠質(zhì)量
新生兒的睡眠質(zhì)量與燈光、光線是有關(guān)系的，太強(qiáng)的燈光下新生兒是很難入睡的，睡了也容易醒來，醒來后雙眼接觸到強(qiáng)光線也會讓新生兒不舒服，哭鬧是常有的事。
最好是在新生兒的房間里準(zhǔn)備一畫光線較弱的壁燈或床頭燈，新生兒睡著的時候開著，如此也不易將新生兒吵醒，就算醒了也很快會入睡。白天睡覺的時候，可以把窗簾拉上，只拉一半留些光線在房間里。

3、夏季蚊子多做好防蚊工作
夏季正是蚊子滋生的季節(jié)，經(jīng)常都會遭到蚊子的叮咬而無法安心睡眠。因此建議準(zhǔn)備好蚊帳，睡覺的時候把蚊帳放下來，蚊帳不僅防蚊的效果好，也能讓新生兒在一個小空間里感覺到安全感。或者直接使用驅(qū)蚊產(chǎn)品，如電子驅(qū)蚊器、驅(qū)蚊水之類的東西。

4、給新生兒唱一首搖籃曲助新生兒睡眠
讓新生兒在睡眠的過程中哼唱搖籃曲，是非常美妙的感覺，可以讓新生兒感受到媽媽的溫柔與愛，也會讓他們更有安全感，安然入睡。而且有研究證明，音樂是能刺激神經(jīng)的，能讓新生兒得到健康成長，對新生兒的智力也是有利的。