寶寶吃甜食的危害有哪些？

1、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

要是孩子吃了太多的甜食會在一定程度上增加胰腺的負(fù)擔(dān)。身體里面長時間處于高血糖的狀態(tài)，會讓身體里面原本均衡的內(nèi)環(huán)境開始逐漸變得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性發(fā)生糖尿病。特別是有糖尿病家族史的孩子，平時一定要記得少吃糖、多運動。

2、營養(yǎng)不良

糖果、甜食的熱量是非常高的，這么多的熱量為什么還會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良？事實上，熱量高和有營養(yǎng)根本沒有任何聯(lián)系！原因在于糖只能供給熱量，至于另外的營養(yǎng)是完全沒有的。

所以要是你每天吃糖吃多了的話，那么吃別的食物肯定吃得少了，其他營養(yǎng)素也會跟著減少，造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏，所以就非常有可能讓身體里面營養(yǎng)不均衡。

還有的孩子糖吃多了就不想吃飯了，要是不小心換上齲齒，咀嚼食物時產(chǎn)生疼痛，這樣孩子就更加不想吃飯了，時間長了就會造成營養(yǎng)缺乏，影響孩子的生長發(fā)育。

3、近視

糖分在人體內(nèi)代謝時，一定要大量維生素B1幫忙，同時還要降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng)，所以維生素B1的含量多少會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。

而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手，缺鈣的話就會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，這樣孩子很容易會近視。

要是糖吃得太多的話，孩子的度數(shù)會越來越高！吃糖過多，血糖增高，就會降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，造成晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。

4、降低免疫力、影響睡眠

我們注意到，甜食會讓人的免疫力下降。通常，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，要是你吃了甜的食物，就會變成10，之后吃了一些甜的點心，會變成5，然后再吃一點甜的糖果就會變成2。所以說，甜食對免疫力是有一定影響的。

5、性格孤僻

從醫(yī)學(xué)的角度分析，要是體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會一下子增多，身體就會消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產(chǎn)物的排泄，而維生素B1是不能通過人體自己產(chǎn)生的，通常情況是從食物中攝取的，可要是孩子偏食就會吃更少的含有維生素B1的食物。

當(dāng)身體里面的維生素B1缺乏時，糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，所以就會讓孩子性格變得異常。

另外，吃過多的甜食對睡眠也有不好的影響。曾經(jīng)有過這樣一個實驗，對1000例睡眠障礙者進(jìn)行調(diào)查，其中87%以上的人平時會吃甜食。